Shopping barang dapur selalunya aku buat seminggu sekali. Dah kalau aku masak pun seminggu sekali takkan aku nak stock bawang banyak banyak kann.. aaa.. dulu aku rajin laa stock barang untuk sebulan..
tapi bila stok banyak banyak tapi tak masak, susu bertukar menjadi keju, kentang tumbuh ketuat dan bawang bertukar menjadi err..pokok bawang?.....
Blergh..
Pesen aku, seorang Jaga yang berkaliber asyik kerja kerja kerja yang jarang ada peluang bersenam, menyopping nie memang aku tunggu setiap hari Sabtu. Sebenonya Savemart dekat jer dengan rumah aku, kiranya rentas jalan dah sampai tak sampai lima minit. Tapi aku suka ikut jalan jauuuuuhhhhhh... kiranya, aku akan berjogging/berjalan sekurang kurangnya 3km untuk sampai ke Savemart.. koh koh koh.. bijak tak aku?.. 2 in 1..
Hik hik hik.. kemain sejam setengah. koh koh koh.. takde laa sejam setengah, biasanya 30 - 40 minit jer.. XD
..dan lagi, ada apps android yang boleh kira steps, jarak, track laluan dan kira kalori yang dibakar (kena setting step, umur dan berat dulu..) bila kita workout cenggitu. So.. lagi semangat laa aku bersenam bila diberitahu berapa jumlah kalori yang dah dibakar.. (..jangan sayangkan lemak..kita bako jer! )
So, aku akan berpeluh masam masam manis ketiak sebelum sampai ke destinasi yang aku tuju. Biasanya perjalanan sebegitu, menurut application tersebut, aku akan bakar 212-220 kalori. Not bad aite. Semangat nak kurus tue tingggiiii.. koh koh koh... ( flip lemak di perut..)
tapi
Satu jer aku menyampah kalau shopping hari Sabtu nie...
Aku selalu terlupa nak bawak recycle bag.
Dah, satu kerja plak aku nak mengangkut barang barang bawak balik rumah.
Aku pesen kedekut. beg plastik 20 sen pun aku kedekut nak beli...
koh koh koh
Ahhh.. ada satu perkara tentang plastic bag di hari Sabtu.
Yang itu kita cerita di entri kemudian... XD
kenapa encik lannu dieskeben tak bawak beg macam orang gi perang je..? xDD boleh ber kungfu apa kalau bejogging smbil belakang ada barang.
ReplyDeletemuscle kuat!.. lpstu jgnkn kalori lemak, ngan kulit2 terbako skali. lagi seleemm.
*huk hak huk hakk.. aribaahh*
Haishhhh... Susah woooooo nak lari.. koh koh koh..
Deletepergh.. hebat la bersenam sambil menyopping. ni yg aku suspek kat ko.. eh respek.
ReplyDeleteko pun pesen tak suka letak barang dlm troli jugak ke? haha
Tak.. sebab aku malas nak tolak troli... Koh koh koh..
Deletecuci mata..cuci mata..
ReplyDeleteingatkan skodeng awek tadi.
leps beli brg, balikumah ikot jln jauh x?
Lepas shopping terus gunA shortcut... Sbb tngn dh penuh barangg... Koh koh koh..
DeleteThis comment has been removed by the author.
Deletealasan..hahahaha..
Deletekalo ikot jln jauh dah kire jln 6 km dah tu..
sampai umah x yah masak..teros pengsan..hahahaha
hahahha.. payah gakkkk.. kang lapo kangg... XD
Deleteflip lemak kat perut? emmm, sama ah dengan kiteeerrr... tapi takde maknanya plak aku nak jalan kaki gi supermarket... satu troli kot, sekali beli barang.. mau patah bahu aku mengangkut balik umah...
ReplyDeletekah kah kah... agak agak laa.. kalau satu troli kena bawak kenderaan ler...
Delete20 sen pun kedekut. haishhh... laen kali mintak kat aku. aku belanja plastik bag satu. hehehe...
ReplyDeletekih kih kih... aku suka guna recycle bag.. kalau terdesak baru guna plastic bag.. selamatkan bumi katanyeee...
Deletejoging sambil2 cuci mata kan, tak gitu? huhhuu
ReplyDeletetak yah pakai plastik laa, masuk dlm baju teruih..kuikuikui
eh! baru aku pasan, tajuk sah2 la cuci mata, gagaggaa!
Deletedemi membakor lemak, kau sanggup jalan jauh. bagus jugak. sehari kita kena berjalan 10,000 kali.
ReplyDeleteaku kalau pergi kedai, aku memandu padahal kedai dekat lebih kurang kau je.wkaakkakakak. *flip double chin.
bukan 10k kali ler Dani, 10k langkah.. pengsan aa kalau berjalan 10k kali sehari.. wakakakakaka.. kalau perempuan aku galakkan naik kenderaan.. zaman lo nie manusia semua gila...
Deleteeh silap. 10k langkah. ahahahahaha!
Deletezaman sekarang ni perempuan kena ambil langkah berjaga2 lebih. takut noks dengar kes ragut, rogol, bunuh etc etc.
kdg2 memg terlupa ari sabtu xda plastik bag tp seb baik bawak beg besar gedabak so sumbat je la yg mana ptot, xpon troli baby jd tmpat mengangkut barang
ReplyDeleteitulah kelebihan perempuann.. kih kih kih..
Deletetak letak barang dalam troli atau plastik beg memang perbuatan lelaki macho..
ReplyDeletekantoi flip lemak kat perut..hehe
lelaki macho juga mempunyai lemak di perot... kih kih kih
Deleteko jogging gi kedai tu, x berbau ke satu kedai dgn peluh ko tu?? muahahaha.. >:D
ReplyDeletepasal beg plastik tu, selagi mampu aku bawak guna tangan memang aku takkan bayar utk beg plastik. jadi, hari sabtu hari larangan aku bershopping.. ;p
aku jogging lepas mandi ler.. lepas jogging mandi lagi.. kengkadang tak mandi, spray perfume baru gie jogging.. koh koh koh
Deleteadekah lelaki kacak yg aku nampk berjogging2 tu ko..?
ReplyDeletehaha..
aku pn selalu lupa hari sabtu takde beg plastik..
kalo nk beli benda2 pelik, kene letak semula..
sebab kedekut gak.. haha..
hahahha.. aku ler lelaki kacak itu.. aherherher...
Deletekedekut gak.. kite sepesen.. muahahahhaa
2posen pon berkire..
ReplyDeletepe gune gaji riban2 kalo 2posen pon xleh nk hulur..
hakhakhak..
ojinz dekot! kehkeh
hahhahaha... bukan ler.. saya memang tak suke guna beg plastik.. XD
Delete20posen pun berkira haha....gila rajin ko eh shopping, masak...bertuah sape dapat hang ni kannnn....
ReplyDeletebertuah?.. hoh.. malang ader laa.. kih kih kih
Deletesbb tu malas nk soping ari sabtu.. ahhahaah
ReplyDelete*tanak komen part jogging tu, sbb jeles.. smp skang masih tak berpeluang nk eksesais bebtol lg... (~_~)
kih kih kih.. bertabahlah.. XD
Deleteerr klu buat keja rumah mcm mendobi baju untuk seminggu kira bakar kalori tak???ekekekeke..rilek ja aku sabtu lepas beli roti gardenia dengan planta lepas tu letak dlm sling bag pusing mall kuikui
ReplyDeletebakar kalori... tido, makan, berjalan, naik tangga, memasak memang bakar kalori tapi tak banyak.. tapi mendobi baju guna tangan itu memang bakar kalori.. boleh dilakukan setiap minggu.. XD
Deleterajinnya senaman.. kita bakor kita bakor..hahahaa
ReplyDeleteKita bakor! kita Bakor!
DeleteAkak penah gak guna application kira jarak n berapa langkah kita jalan tu kat hp tapi setakat jalan dari anjung rumah sampai ke dapur amik makanan mana nk berkesan...terus delete..hahahah
ReplyDeleteisk.. boleh jer kak.. sila gunakan masa akak berjalan kat shopping mall.. haaaa.. XD
DeleteHmmm... tetiba mcam rasa best plak kalo pakai android!
ReplyDeletebest bro... boleh cuba bro.. tapi untuk hang aku suggest ambik Galaxy note.. XD
Deletenaik skuter lagi banyak bakar lemak! kau hiris lemak, letak atas ekzos skuter, terbakar punya.
ReplyDeletehoh.. takde pekdah Ikar.. takde pekdah.. kih kih kih
Deletehehe...next time kena bawak bagpack la sambil gi joging...
ReplyDeletekan kan kan... kah kah kah... aku pun pikir gitu gak laa...
Deletecite cuci mata die kt celah mna....lmbt sket nk phm cite ni....:-??
ReplyDeletehaaa.. itulah masalahnye... koh koh koh
Deletehahahhaa...same la aku..20posen berharga utk beli bag plastik...tp kalau 20sen beli coki2 aku x kesa...tp ade ke coki2 harga 20sen dah?haihh..
ReplyDeletehaishh.. makannnn jer... isk isk isk...
DeleteDah tahu lupa. Kedekut pulak tu. <(`^´)>
ReplyDeletehik hik hik.. diam laaa awak...
DeleteSebab tu Mieya tak suka beli barang hari Sabtu. Kalau hari lain takpe.
ReplyDeleteaaaa... tapi, hari Sabtu jer saya rajin menyopping.. hari lain, malass... koh koh koh
Deletehari tanpa plastic bag memang kekadang membantutkan perasaan yg nak bershopping meluap2 tu..hehe
ReplyDeleteokeyh laaa tue... tiada pencemaran beg plastik sangat.. XD
Deletenijoging sambail g shopping ek.. ok gak tu.. muehehe.. :P tp bila da shoping.. mesti beli brg banyak.. bila da beli brg banyak.. cmane nak bw balik lak.. ngeee
ReplyDeletebalik kena ikut short cut ler... takkan nak ikut jalan jauh.. koh koh koh
Deletekahkah nak sy teman abang jogging?
ReplyDeleteboleh jugak.. koh koh koh
Deletepasal plastic bag tu....aku pun slalu camtuu..alaa 20sen je...hakikatnya.."HaHaHa"
ReplyDeletekih kih kih.. aku pahamm.. aku pahammm...
Deletesbb da xde plastik bag, nak balik tu mesti gune jln dekat tu je an.. kui kui kui :D
ReplyDeletekih ki hkih... tau takpe... XD
Delete